Zervixschleim ist ein Sekret, welches im Gebärmutterhals gebildet wird und dir wichtige Informationen über deine Fruchtbarkeit und Gesundheit gibt. Umgangssprachlich wird er häufig Ausfluss genannt. In diesem Artikel erfährst du alles, was du zu deinem Ausfluss wissen...
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Zyklus I Verhütung I Kinderwunsch
Schwanger werden: was du wissen solltest
Schwanger werden: was du wissen solltest Die meiste Zeit unserer fruchtbaren Jahre versuchen wir sicher zu verhüten. Dabei vergessen wir oft, dass schwanger werden auch nicht einfach ist. Mit Kinderwunsch fangen viele Frauen an sich mit ihrem Zyklus zu beschäftigen:...
Ein gesunder Zyklus: das ist normal
Ein gesunder Zyklus: das ist normal Was passiert in einem gesunden Zyklus? Wie lang ist ein gesunder Zyklus und woher weiß ich, ob ich einen gesunden Zyklus habe? Antworten auf diese und weitere Fragen findest du in diesem Artikel. 1. Das passiert in einem gesunden...
Pille absetzen – was du wissen solltest
Pille Absetzen: das Wichtigste auf einen Blick Nach dem Absetzen der Pille kann es unterschiedlich lange dauern, bis du wieder einen gesunden Zyklus hast. Es kann vorübergehend zu unterschiedlichen Hormonungleichgewichten kommen, die zu unterschiedlichen Symptomen und...
Verhüten mit NFP: So funktioniert es
Verhüten mit NFP: das Wichtigste auf einen Blick NFP steht für natürliche Familienplanung – ein, wie ich finde, nicht sehr sexy Begriff dafür, dass du deine Fruchtbarkeit in die eigene Hand nimmst. Anders als der Begriff vermuten lässt geht es nicht darum eine Familie...
Alternative zur Pille: hormonfreie Verhütungsmethoden
Alternative zur Pille: eine Übersicht über hormonfreie Verhütungsmethoden Immer mehr Frauen und Mädchen hinterfragen die Nutzung hormoneller Verhütung kritisch und suchen nach einer Alternative zur Pille. Eine Studie der BzgA von 2018 zeigt einen Rückgang hormoneller...
Über mich

Moin, ich bin Katharina
Zertifizierte Expertin für Zyklusgesundheit und natürliche Familienplanung (NFP) und Gründerin von Ovulista.
Meine Mission ist es, Frauen & Mädchen über ihren Zyklus, die Menstruation und ihre Fruchtbarkeit aufzuklären und ihnen zu zeigen, wie sie ihren Zyklus für ihre Gesundheit, ihre Verhütung und ihre Familienplanung nutzen können. Mein Anspruch ist es dabei wissenschaftliche Fakten zu transportieren und mit Mythen aufzuräumen.
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