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02 – So funktioniert der Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus ist mehr als eine Blutung. Zwischen einer Periode und der nächsten spielt sich eine Choreografie der Hormone ab. Je nachdem, welches Hormon dominiert, kannst du anhand von Körperzeichen erkennen, in welcher Zyklusphase du dich befindest.

  • Wie dein Menstruationszyklus funktioniert
  • Welches Ziel der Menstruationszyklus hat
  • An welchen Körperzeichen du erkennst, in welcher Zyklusphase du bist

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Was du aus der Folge mitnehmen solltest

Der Menstruationszyklus sollte korrekterweise Ovulationszyklus heißen und den Eisprung in den Mittelpunkt stellen. Denn dieser ist der wahre Grund für die Hormonchoreografie. Du kannst eine Blutung ohne Eisprung haben. Findet ein Eisprung statt und bist du nicht schwanger, wird in jedem Fall eine Menstruation folgen. Gerät das ausgeklügelte Hormonsystem aus der Balance, spürst du das anhand von Symptomen wie zum Beispiel Periodenschmerzen, PMS, einer ausbleibenden Periode oder Schmierblutungen.

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Weiterführende Links:
Podcast: Einfach Zyklisch
Anne – Fraulichkeit

 

Katharina Dinzen ist zertifizierte Expertin für Zyklusgesundheit und natürliche Familienplanung (NFP) und die Gründerin von Ovulista.

Ihre Mission ist es Frauen und Mädchen zu zeigen, wie sie ihren Zyklus für sich nutzen können: für ihr Wohlbefinden, ihren Kinderwunsch oder die sichere, hormonfreie Verhütung.

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