NFP-App oder Zyklusblatt: worauf du achten solltest
Bei Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) werden die fruchtbaren und nicht fruchtbaren im Zyklus einer Frau auf Basis ihrer Körperzeichen im Verlauf des Menstruationszyklus bestimmt. Indem wir unseren Körper und seine Zeichen auswerten, können wir unseren...
Basaltemperatur messen für NFP: Tipps und Thermometer
Die Basaltemperatur ist ein wichtiger Indikator für den weiblichen Zyklus und kann bei der natürlichen Familienplanung sowie bei der Beobachtung von Zyklusbeschwerden hilfreich sein. Wenn du dich fragst, was die Basaltemperatur ist, wie sie gemessen wird und welche...
01 – Die inneren Jahreszeiten deines weiblichen Zyklus
Der Zyklus und die inneren Jahreszeiten: Kennst du das? Den einen Tag bis du energiegeladen und positiv und ein paar Tage später bist du gereizt und müde? Diese Schwankungen sind deine inneren vier Jahreszeiten. In der Folge erfährst du Welche Phasen deinen Zyklus...