Hormonfrei – Gesund – Selbstbestimmt
Bye, Bye Hormone – Hello Zyklus!
Hormonfrei und sicher verhüten oder Kinderwunsch erfüllen mit der symptothermalen Methode (NFP).
Natürliche Familienplanung
Was ist NFP?
Die symptothermale Methode (NFP) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verhütung und zur Überwachung deines eigenen Zyklus. Sie basiert auf der Beobachtung deiner Körperzeichen: Basaltemperatur, Zervixschleim oder Muttermund und Blutung. Mit dieser Methode kannst du deine fruchtbaren Tage bestimmen und verstehen, was für deinen Körper normal ist.
Du kannst sie sowohl zur Verhütung als auch bei Kinderwunsch einsetzen. Darüber hinaus kann die symptothermale Methode auch wertvolle Informationen über deine Gesundheit und deinen Hormonstatus liefern, die bei der Behandlung von gesundheitlichen Problemen hilfreich sein können.
Team Kinderwunsch oder Team Verhütung?
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Team Verhütung
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Das sagen Kundinnen…
„Katharina hat mir nähergebracht, was da alles in meinem Frauenkörper während des Zyklus geschieht. Es macht richtig Spaß das Thema kennenzulernen!
Ich empfehle jeder Frau, die ohne Hormone verhüten möchte, diesen Kurs zu machen!
Ich habe meinen Körper nun selbst viel lieber!“
Lina (24)
Blog
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03 – Was ist NFP und warum du es kennen solltest
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Dein Start mit mir
Zyklusbeobachtung für Jede
Workbook
Dein Start in ein zyklisches Leben mit Tipps für die vier Zyklusphasen, PMS und Zyklusbeschwerden.
Für NFP-Interessierte
Workshops und Onlinekurs
Umfangreiche Onlinekurse für NFP zur Verhütung oder bei Kinderwunsch. Workshop zum Körperzeichen Zervixschleim.
Für NFP-Erfahrene
Zyklusberatung
1:1 NFP-Beratung (online) für alle, die NFP bereits anwenden. Gemeinsam besprechen wir deine persönlichen Fragen und Zyklusaufzeichnungen.
Unverbindliches Erstgespräch
- Du überlegst die Pille abzusetzen, hast aber noch offene Fragen?
- Du hast Interesse an NFP zur Verhütung und möchtest dich darüber informieren?
- Du möchtest wissen, wie NFP dir bei der Erfüllung deines Kinderwunsches helfen kann?
- Du hast sonstige Fragen zu den Kursen und Angeboten bei Ovulista?
Dann lass uns gerne ein erstes kostenloses Kennlerngespräch führen und gemeinsam entscheiden, ob und wie ich dir weiterhelfen kann!
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Bekannt aus...
Dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben.
Gemeinsam mit Anne von Fraulichkeit erkläre ich dir leicht verständlich die weibliche Biologie. Du bekommst Tipps von uns für dein gesundes, zyklisches Leben.
Neue Folgen gibt’s auf YouTube & auf allen bekannten Streaming Portalen.
Über mich
Moin, ich bin Katharina
Zertifizierte Expertin für Zyklusgesundheit und natürliche Familienplanung (NFP) und Gründerin von Ovulista.
Meine Mission ist es dir zu zeigen, wie du deinen Zyklus für deine Gesundheit, deine Verhütung und deine Familienplanung nutzen kannst. Mein Anspruch ist es dabei wissenschaftliche Fakten zu transportieren und mit Mythen aufzuräumen.
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