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Hormonfrei – Gesund – Selbstbestimmt

Erfahre, wie du hormonfrei und ohne Nebenwirkungen, sicher verhütest.

Natürliche Familienplanung

Was ist NFP?

Die symptothermale Methode (NFP) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verhütung und zur Überwachung deines eigenen Zyklus. Sie basiert auf der Beobachtung deiner Körperzeichen: Basaltemperatur, Zervixschleim oder Muttermund und Blutung. Mit dieser Methode kannst du deine fruchtbaren Tage bestimmen und verstehen, was für deinen Körper normal ist.

Du kannst sie sowohl zur Verhütung als auch bei Kinderwunsch einsetzen. Darüber hinaus kann die symptothermale Methode auch wertvolle Informationen über deine Gesundheit und deinen Hormonstatus liefern, die bei der Behandlung von gesundheitlichen Problemen hilfreich sein können.

Deine Möglichkeiten NFP zu lernen

Dein Einstieg in die Methode

NFP-Buch

Dein Start in ein zyklisches Leben und die symptothermale NFP-Methode. Mit umfangreichen Praxisbeispielen.

Deine umfassende Einführung in natürliche Verhütung

NFP-Onlinekurs

Umfangreicher Onlinekurs mit Expertenbetreuung, damit du zukünftig sicher und natürlich verhütest.

Deine NFP-Hilfe

NFP-Beratung

1:1 NFP-Beratung (online) für alle, die NFP bereits anwenden. Gemeinsam besprechen wir deine persönlichen Fragen und Zyklusaufzeichnungen.

Das sagen Kundinnen…

„Katharina hat mir nähergebracht, was da alles in meinem Frauenkörper während des Zyklus geschieht. Es macht richtig Spaß das Thema kennenzulernen!

Ich empfehle jeder Frau, die ohne Hormone verhüten möchte, diesen Kurs zu machen!

Ich habe meinen Körper nun selbst viel lieber!“

Lina (24)

Blog

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NFP Beratung

Finde heraus, ob die natürliche Verhütung für dich geeignet ist.

  • Du bist unsicher bist, ob du NFP bei deinem Zyklus sicher anwenden kannst?
  • Du fragst dich, ob NFP zu deinen Lebensumständen passt?
  • Du möchtest verstehen, was die Verhütung mit NFP für deinen Alltag bedeutet?

Dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben.

Gemeinsam mit Anne von Fraulichkeit erkläre ich dir leicht verständlich die weibliche Biologie. Du bekommst Tipps von uns für dein gesundes, zyklisches Leben.

Neue Folgen gibt’s auf YouTube & auf allen bekannten Streaming Portalen.