Nutze deinen Zyklus für dich

Lebe hormonfrei, gesund und im Einklang mit dir

Erfülle dir deinen Kinderwunsch oder verhüte sicher, hormonfrei mit NFP

Natürliche Familienplanung

Was ist NFP?

NFP ist eine wissenschaftliche Methode zur Zyklusbeobachtung. Mit NFP beobachtest du die zyklischen Veränderungen von Zervixschleim, Muttermund, Basaltemperatur und Blutung. Die Veränderungen der Körperzeichen geben dir Aufschluss über deine Zyklusphase, deine Fruchtbarkeit und deine Gesundheit.

Du bekommst dadurch ein neues Körperbewusstsein und lernst deine Gesundheit und deine Fruchtbarkeit in die eigene Hand zu nehmen. Du kannst NFP ganz nach deinen Bedürfnissen nutzen: zur Zyklusbeobachtung, um schneller schwanger zu werden oder um sicher, hormonfrei zu verhüten.

Bekannt aus...

SelenaCare

Das sagen Kundinnen…

„Katharina hat mir nähergebracht, was da alles in meinem Frauenkörper während des Zyklus geschieht. Es macht richtig Spaß das Thema kennenzulernen!

Ich empfehle jeder Frau, die ohne Hormone verhüten möchte, diesen Kurs zu machen!

Ich habe meinen Körper nun selbst viel lieber!“

Lina (24)

Angebote

Hormonfreie Verhütung

Sicher, hormonfrei verhüten

In dem NFP-Onlinekurs lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher mit NFP verhütest. Du wirst während deiner gesamten Lernphase durch mich begleitet.

Fruchtbarkeit

Schneller schwanger werden

In dem Kinderwunsch-Onlinekurs lernst du den Zyklus für deinen Kinderwunsch zu nutzen. Du bestimmst deinen Eisprung und findest heraus, ob dein Zyklus ausreichend gesund für eine Schwangerschaft ist.

Erstgespräch

Zyklusbewusst und gesund leben

Mit dem Zyklusworkbook lernst du deinen Zyklus verstehen und für dich zu nutzen. Du erhälst wertvolle Tipps für die unterschiedlichen Zyklusphasen, PMS und Zyklusbeschwerden.

Individuelle Beratung

NFP Beratung

Du beobachtest deinen Zyklus und suchst nach einer NFP-Expertin für deine individuellen Fragen? Du bist dir unsicher, ob eine Beratung für dich das Richtige ist oder ob einer der Onlinekurse für dich in Frage kommt?

Gern helfe ich dir in einem persönlichen Online-Gespräch weiter.

Blog

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Über mich

Katharina Dinzen

Moin, ich bin Katharina

Zertifizierte Expertin für Zyklusgesundheit und natürliche Familienplanung (NFP) und Gründerin von Ovulista.

Meine Mission ist es dir zu zeigen, wie du deinen Zyklus für deine Gesundheit, deine Verhütung und deine Familienplanung nutzen kannst. Mein Anspruch ist es dabei wissenschaftliche Fakten zu transportieren und mit Mythen aufzuräumen.

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Gemeinsam mit Anne von Fraulichkeit erkläre ich dir leicht verständlich die weibliche Biologie. Du bekommst Tipps von uns für dein gesundes, zyklisches Leben.

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