Im Einklang mit dir

Nutze deinen Zyklus für dich

Hormonfreie Zyklusgesundheit, Verhütung und Familienplanung mit NFP

Natürliche Familienplanung

Was ist NFP?

NFP ist eine wissenschaftliche Methode zur Zyklusbeobachtung und basiert auf der Biologie deines Körpers. Mit NFP beobachtest du die zyklischen Veränderungen von Zervixschleim, Muttermund, Basaltemperatur und Blutung. Die Veränderungen der Körperzeichen geben dir Aufschluss über deine Zyklusphase, deine Fruchtbarkeit und deine Gesundheit.

Du bekommst dadurch ein neues Körperbewusstsein und lernst deine Gesundheit und deine Fruchtbarkeit in die eigene Hand zu nehmen. Du kannst NFP ganz nach deinen Bedürfnissen zur Zyklusbeobachtung, zum schwanger werden oder zur sicheren Verhütung nutzen.

Unsere Angebote

NFP lernen

Lerne NFP korrekt anzuwenden, für eine sichere hormonfreie Verhütung oder bei Kinderwunsch.

Einzelberatung

Du überlegst NFP zur Verhütung oder bei Kinderwunsch zu lernen, bist dir aber noch nicht sicher, ob die Methode für dich geeignet ist?

Oder du wendest NFP bereits an, hast aber Fragen zu deinen Aufzeichnungen?

Das 1 zu 1 Gespräch geht individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein. Ich helfe dir bei deinen individuellen Fragen.

Extras

Du hast Fragen zum Pille Absetzen? Du möchtest NFP lernen, weißt aber nicht, womit du starten solltest? Unter den Extras findest du Guides, die dir bei deinen Fragen helfen. Diese kannst du dir hier herunterladen.

Blog

Ein gesunder Zyklus: das ist normal

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Über mich

Katharina Dinzen

Moin, ich bin Katharina

Zertifizierte Expertin für Zyklusgesundheit und natürliche Familienplanung (NFP) und Gründerin von Ovulista.

Meine Mission ist es, Frauen & Mädchen über ihren Zyklus, die Menstruation und ihre Fruchtbarkeit aufzuklären und ihnen zu zeigen, wie sie ihren Zyklus für ihre Gesundheit, ihre Verhütung und ihre Familienplanung nutzen können. Mein Anspruch ist es dabei wissenschaftliche Fakten zu transportieren und mit Mythen aufzuräumen.

“Einfach Zyklisch”

Dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben.

Gemeinsam mit Anne von Fraulichkeit erkläre ich dir leicht verständlich die weibliche Biologie. Du bekommst Tipps von uns für dein gesundes, zyklisches Leben.

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