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Muttermund ertasten: fruchtbare Tage erkennen
Der Muttermund ist der untere Teil der Gebärmutter und befindet sich am Ende des Gebärmutterhalses. Er ist ein kleines, aber wichtiges Organ im weiblichen Körper, dem wenig Beachtung geschenkt wird. Doch die Beobachtung des Muttermunds ermöglicht dir im Rahmen der...
NFP-App oder Zyklusblatt: worauf du achten solltest
Bei Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) werden die fruchtbaren und nicht fruchtbaren im Zyklus einer Frau auf Basis ihrer Körperzeichen im Verlauf des Menstruationszyklus bestimmt. Indem wir unseren Körper und seine Zeichen auswerten, können wir unseren...
Basaltemperatur messen für NFP: Tipps und Thermometer
Die Basaltemperatur ist ein wichtiger Indikator für den weiblichen Zyklus und kann bei der natürlichen Familienplanung sowie bei der Beobachtung von Zyklusbeschwerden hilfreich sein. Wenn du dich fragst, was die Basaltemperatur ist, wie sie gemessen wird und welche...
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