dein NFP-Onlinekurs
Verabschiede dich von hormonellen Verhütungsmitteln und ihren unerwünschten Nebenwirkungen
Mit dem NFP-Onlinekurs lernst du, sicher und natürlich mit der symptothermalen Methode (NFP) zu verhüten. Du wirst Schritt für Schritt an die Methode herangeführt und erhältst die Gewissheit, dass du alles richtig machst, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Investiere in deine Gesundheit und starte jetzt mit Natürlich Sicher in eine hormonfreie Zukunft!
299€
ortsunabhängig
Der NFP-Onlinekurs besteht aus Online-Videos, die du nach Anmeldung von überall abrufen kannst. Gruppenberatungen finden online statt und du kannst dich ortsunabhägig dazu schalten.
flexibel
Du bekommst nach der Anmeldung den Zugang zu den Videomodulen und der Supportgruppe. Du kannst mit dem Kurs flexibel starten und die Module nach deinen Bedürfnissen durcharbeiten.
unbegrenzter Zugriff
Du entscheidest in welchem Tempo du den Kurs durcharbeitest. Der NFP-Onlinekurs ist als 12-Wochen Kurs angelegt, du hast aber unbegrenzten Zugriff zu den Videomodulen, der Supportgruppe und den Gruppenberatungen.
Onlinekurs | Beratung | Support
Lerne NFP: flexibel, online und mit Expertenbetreuung
Onlinekurs
8 Video Module
in denen du die Grundlagen der Methode, Anleitungen und Tipps zur Beobachtung der Körperzeichen und das Regelwerk zur sicheren Auswertung lernst
Quizze
zur eigenen Lernkontrolle digitales Kursbuch mit Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Lösungen
Digitales Kursbuch
Zusatzinformationen mit Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase und zu ZyklusApps
Beratung
Gruppencoachings
Teilnahme an Gruppencoachings in denen wir in einer kleinen Gruppe wichtige Themen der Methode wiederholen, offene Fragen zu Aufzeichnungen und Auswertungen besprechen
Support Gruppe
Natürlich Sicher Supportgruppe
Zugang zur Natürlich Sicher Supportgruppe, in der du jederzeit Fragen zur Methode, zur Beobachtung der Körperzeichen oder zu deinen Aufzeichnungen stellen kannst
Ovulista Community
Zugang zur Ovulista Community, in der du auch nach Ende deines Kurses jederzeit Fragen stellen kannst
Module des NFP-Onlinekurses
Dein Start mit NFP
- 6 Schritte zum Start mit NFP
- Infos zum richtigen Thermometer
- Aufbau deines Zyklusblatts
Anatomie und Grundlagen
- Einführung in die weibliche und männliche Anatomie
- Überblick über die Hormone im Zyklus
- Einführung in den Ablauf des Zyklus
- Fruchtbare Zeit im Zyklus
Zervixschleim
- Einführung in die zyklische Veränderung von Zervixschleim
- Schritte zur Beobachtung von Zervixschleim
- So ordnest du deine Beobachtung von Zervixschleim richtig ein
Basaltemperatur und Störfaktoren
- So misst du die Basaltemperatur richtig
- Messergebnisse ins Zyklusblatt eintragen
- Störfaktoren der Basaltemperatur erkennen
Auswertung der Körperzeichen
- Erste höhere Messung und Auswertung der Basaltemperatur
- Umgang mit Störfaktoren
- Zervixschleim-Höhepunkt und Auswertung
Die fruchtbare Phase auswerten
- Bestimmung Beginn der fruchtbaren Phase
- Bestimmung des Endes der fruchtbaren Phase
- Ovulationstests als zusätzlicher Parameter
- Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase zur Verhütung
NFP in Sondersituationen
- NFP nach dem Absetzen hormoneller Verhütung
- Erkennen einer Schwangerschaft
Gebärmutterhals / Muttermund
- Einführung in die Veränderung des Muttermunds
- Tipps zur Beobachtung des Muttermunds
- So bestimmst du mit dem Muttermund den Beginn und das Ende der fruchtbaren Zeit
Verhüten mit NFP: deine Vorteile
Hormonfrei
Mit NFP brauchst du keine künstlichen Hormone einnehmen und kannst so die natürliche Hormonsituation deines Körpers bewahren.
Individuell
Da NFP auf die individuellen Bedürfnisse und Zeichen des Körpers abgestimmt werden kann, ist es besonders flexibel und anpassbar an die Veränderungen in deinem Leben.
Verbesserte Körperwahrnehmung
Da NFP auf eine genaue Beobachtung des eigenen Körpers setzt, baust du ein besseres Körperbewusstsein und eine engere Beziehung zu deinem Körper auf.
Das sagen Teilnehmerinnen…
Eins plus mit Sternchen für den Kurs
Katharina hat mir so viel über meinen Zyklus beigebracht. Sie vermittelt die Inhalte klar, freundlich und auf eine Art, bei der man sich NIE dumm vorkommt. Ich bin absolut begeistert und sehr froh, das Geld in mich investiert zu haben.
Daria
NFP-Onlinekurs
Für wen ist der NFP-Onlinekurs geeignet:
Nicht geeignet wenn du
- zum Zeitpunkt des Kurses stillst und noch nicht wieder deinen Zyklus hast (NFP ist auch in der Stillzeit ohne Zyklus möglich, das ist bisher jedoch nicht Bestandteil des Programms)
- zum Zeitpunkt des Kurses schwanger bist
- keine Lust hast, täglich deine Basaltemperatur zu messen
- keine Lust hast, täglich deinen Zervixschleim zu beobachten
- denkst, dass du nach den ersten Modulen sofort sicher verhüten kannst (die Methode ist nicht schwer, aber plane etwas Zeit zur Übung ein)
Perfekt wenn du
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen möchtest
- hormonelle Verhütung abgesetzt hast oder absetzen möchtest und deinen Zyklus kennenlernen möchtest
- die Methode mit Expertenbetreuung lernen möchtest
- Sicherheit für die Verhütung mit NFP haben möchtest
- die Methode lernen möchtest, um danach zu entscheiden, ob es eine geeignete Methode für dich zur Verhütung ist
Du hast noch Fragen zum NFP-Onlinekurs?
Anmeldung
Du willst
- keine hormonelle Verhütung mehr
- deinen Zyklus kennenlernen
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen
- flexibel online lernen
- in deiner Lernphase durch eine NFP-Expertin begleitet werden
299€
Trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich für die Interessentenliste ein, um weitere Informationen zu erhalten.
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Auf welches Regelwerk bezieht sich das Programm?
Das Onlinekurs Programm bezieht sich auf das Regelwerk, das seit über 30 Jahren durch die Universität Heidelberg und die Sektion Natürliche Fertilität durch Studien begleitet und erforscht wird. Die ausgewertete fruchtbare Zeit im Zyklus stimmt deswegen mit dem Regelwerk überein. In der Wissensvermittlung ist das Programm durch Inhalte des FEMM® Programms angereichert.
Muss ich für den Kurs das Buch "Natürlich und sicher" gelesen haben?
Nein. Alle Inhalte des Kurses inklusive der Regeln, der Übungszyklen und der Lösungen gibt es in den Videos und in einem eigenen Kursbuch.
Muss ich den Kurs innerhalb von 12-Wochen durcharbeiten?
Nein. Der Kurs ist als 12-Wochen Programm auslegt, du kannst aber alle Inhalte und Beratungsleistungen flexibel und in deinem Tempo durcharbeiten. Du hast uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe.
Habe ich nach den 12-Wochen noch Zugriff auf die Inhalte?
Ja, du hast nach Kauf uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe und erhältst auch kostenfreie Updates auf die bestehenden Inhalte.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen mit dem Onlinekurs Programm?
Bei technischen Problemen oder Problemen mit der Zahlung wende dich bitte an hello@ovulista.de
Team Kinderwunsch oder Team Verhütung?
Mit NFP entscheidest du.
Lade dir hier den NFP Starter Guide für 0€ herunter und erfahre, wie die Methode funktioniert und wie du damit startest. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest du in der Datenschutzerklärung.