dein NFP-Onlinekurs
Lerne hormonfrei und sicher mit NFP zu verhüten.
Du hast keine Lust mehr auf die Nebenwirkungen hormoneller Verhütung? Du möchtest hormonfrei mit NFP verhüten? Du möchtest sichergehen, dass du alles richtig machst, um definitiv eine Schwangerschaft zu vermeiden?
Dann ist Natürlich Sicher perfekt für dich! Der NFP-Onlinekurs ist dein 12-Wochen Plan, um Schritt für Schritt sicher mit NFP zu verhüten.
Der nächste Kurs startet Anfang 2023.
ortsunabhängig
Der NFP-Onlinekurs besteht aus Online-Videos, die du nach Anmeldung von überall abrufen kannst. Gruppenberatungen finden online statt und du kannst dich ortsunabhägig dazu schalten.
flexibel
Du bekommst nach der Anmeldung den Zugang zu den Videomodulen und der Supportgruppe. Du kannst mit dem Kurs flexibel starten und die Module nach deinen Bedürfnissen durcharbeiten.
unbegrenzter Zugriff
Du entscheidest in welchem Tempo du den Kurs durcharbeitest. Der NFP-Onlinekurs ist als 12-Wochen Kurs angelegt, du hast aber unbegrenzten Zugriff zu den Videomodulen, der Supportgruppe und den Gruppenberatungen.
Onlinekurs | Beratung | Support
Lerne NFP: flexibel, online und mit Expertenbetreuung
Onlinekurs
7 Video Module
in denen du die Grundlagen der Methode, Anleitungen und Tipps zur Beobachtung der Körperzeichen und das Regelwerk zur sicheren Auswertung lernst
Quizze
zur eigenen Lernkontrolle digitales Kursbuch mit Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Lösungen
Zyklusblatt
Zusatzinformationen mit Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase und zu ZyklusApps
Beratung
Gruppencoachings
Teilnahme an Gruppencoachings in denen wir in einer kleinen Gruppe offene Fragen zur Methode, zu Aufzeichnungen und Auswertungen besprechen
ZyklusCheck
1x Zykluscheck in dem ich dir schriftlich individuelles Feedback zu deinen Aufzeichnungen gebe
Support Gruppe
Natürlich Sicher Supportgruppe
Zugang zur Natürlich Sicher Supportgruppe, in der du jederzeit Fragen zur Methode, zur Beobachtung der Körperzeichen oder zu deinen Aufzeichnungen stellen kannst
Ovulista Community
Zugang zur Ovulista Community, in der du auch nach Ende deines Kurses jederzeit Fragen stellen kannst
NFP-Onlinekurs
Für wen ist der NFP-Onlinekurs geeignet:
Nicht geeignet wenn du
- zum Zeitpunkt des Kurses stillst und noch nicht wieder deinen Zyklus hast (NFP ist auch in der Stillzeit ohne Zyklus möglich, das ist bisher jedoch nicht Bestandteil des Programms)
- zum Zeitpunkt des Kurses schwanger bist
- keine Lust hast, täglich deine Basaltemperatur zu messen
- keine Lust hast, täglich deinen Zervixschleim zu beobachten
- denkst, dass du nach den ersten Modulen sofort sicher verhüten kannst (die Methode ist nicht schwer, aber plane etwas Zeit zur Übung ein)
- du deinen Muttermund als eines der Körperzeichen beobachten möchtest
Perfekt wenn du
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen möchtest
- hormonelle Verhütung abgesetzt hast oder absetzen möchtest und deinen Zyklus kennenlernen möchtest
- die Methode mit Expertenbetreuung lernen möchtest
- Sicherheit für die Verhütung mit NFP haben möchtest
- die Methode lernen möchtest, um danach zu entscheiden, ob es eine geeignete Methode für dich zur Verhütung ist
Du hast noch Fragen zum NFP-Onlinekurs?
Das sagen Teilnehmerinnen…
Eins plus mit Sternchen für den Kurs
Katharina hat mir so viel über meinen Zyklus beigebracht. Sie vermittelt die Inhalte klar, freundlich und auf eine Art, bei der man sich NIE dumm vorkommt. Ich bin absolut begeistert und sehr froh, das Geld in mich investiert zu haben.
Daria
Interessentenliste
Du willst
- keine hormonelle Verhütung mehr
- deinen Zyklus kennenlernen
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen
- flexibel online lernen
- in deiner Lernphase durch eine NFP-Expertin begleitet werden
Trage dich jetzt kostenlos und unverbindlich für die Interessentenliste ein, um weitere Informationen zu erhalten.
Natürlich sicher
Module des NFP-Onlinekurses
Dein Start mit NFP
- 6 Schritte zum Start mit NFP
- Infos zum richtigen Thermometer
- Aufbau deines Zyklusblatts
Anatomie und Grundlagen
- Einführung in die weibliche und männliche Anatomie
- Überblick über die Hormone im Zyklus
- Einführung in den Ablauf des Zyklus
- Fruchtbare Zeit im Zyklus
Zervixschleim
- Einführung in die zyklische Veränderung von Zervixschleim
- Schritte zur Beobachtung von Zervixschleim
- So ordnest du deine Beobachtung von Zervixschleim richtig ein
Basaltemperatur und Störfaktoren
- So misst du die Basaltemperatur richtig
- Messergebnisse ins Zyklusblatt eintragen
- Störfaktoren der Basaltemperatur erkennen
Auswertung der Körperzeichen
- Erste höhere Messung und Auswertung der Basaltemperatur
- Umgang mit Störfaktoren
- Zervixschleim-Höhepunkt und Auswertung
Die fruchtbare Phase auswerten
- Bestimmung Beginn der fruchtbaren Phase
- Bestimmung des Endes der fruchtbaren Phase
- Ovulationstests als zusätzlicher Parameter
- Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase zur Verhütung
NFP in Sondersituationen
- NFP nach dem Absetzen hormoneller Verhütung
- Erkennen einer Schwangerschaft
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Auf welches Regelwerk bezieht sich das Programm?
Das Onlinekurs Programm bezieht sich auf das Regelwerk, das seit über 30 Jahren durch die Universität Heidelberg und die Sektion Natürliche Fertilität durch Studien begleitet und erforscht wird. Die ausgewertete fruchtbare Zeit im Zyklus stimmt deswegen mit dem Regelwerk überein. In der Wissensvermittlung ist das Programm durch Inhalte des FEMM® Programms angereichert.
Muss ich für den Kurs das Buch "Natürlich und sicher" gelesen haben?
Nein. Alle Inhalte des Kurses inklusive der Regeln, der Übungszyklen und der Lösungen gibt es in den Videos und in einem eigenen Kursbuch.
Muss ich den Kurs innerhalb von 12-Wochen durcharbeiten?
Nein. Der Kurs ist als 12-Wochen Programm auslegt, du kannst aber alle Inhalte und Beratungsleistungen flexibel und in deinem Tempo durcharbeiten. Du hast uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe.
Habe ich nach den 12-Wochen noch Zugriff auf die Inhalte?
Ja, du hast nach Kauf uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe und erhältst auch kostenfreie Updates auf die bestehenden Inhalte.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen mit dem Onlinekurs Programm?
Bei technischen Problemen oder Problemen mit der Zahlung wende dich bitte an hello@ovulista.de
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