Neuer Kursstart im September 2022
dein NFP-Onlinekurs
Lerne mit NFP sicher und hormonfrei zu verhüten.
Dieser NFP-Onlinekurs ist dein 12-Wochen Plan, um Schritt für Schritt sicher mit NFP zu verhüten. Du profitierst von der Betreuung durch Expertinnen und der Möglichkeit jederzeit Verständnisfragen zu stellen.
Video
Mehr über natürliche Familienplanung (NFP)
Onlinekurs | Beratung | Support
Der NFP-Onlinekurs verbindet Selbstlernen mit Expertenbetreuung
Onlinekurs
7 Video Module
in denen du die Grundlagen der Methode, Anleitungen und Tipps zur Beobachtung der Körperzeichen und das Regelwerk zur sicheren Auswertung lernst
Quizze
zur eigenen Lernkontrolle digitales Kursbuch mit Zusammenfassungen, Übungsaufgaben und Lösungen
Zyklusblatt
Zusatzinformationen mit Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase und zu ZyklusApps
Beratung
Gruppencoachings
3x Teilnahme an Gruppencoachings in denen wir in einer kleinen Gruppe offene Fragen zur Methode, zu Aufzeichnungen und Auswertungen besprechen
ZyklusCheck
1x Zykluscheck in dem ich dir schriftlich individuelles Feedback zu deinen Aufzeichnungen gebe
Support Gruppe
Natürlich Sicher Supportgruppe
Zugang zur Natürlich Sicher Supportgruppe, in der du jederzeit Fragen zur Methode, zur Beobachtung der Körperzeichen oder zu deinen Aufzeichnungen stellen kannst
Ovulista Community
Zugang zur Ovulista Community, in der du auch nach Ende deines Kurses jederzeit Fragen stellen kannst
Natürlich sicher
Für wen ist Natürlich Sicher geeignet:
Nicht geeignet wenn du
- zum Zeitpunkt des Kurses stillst (NFP ist in der Stillzeit möglich, das ist bisher jedoch nicht Bestandteil des Programms)
- zum Zeitpunkt des Kurses schwanger bist
- keine Lust hast, täglich deine Basaltemperatur zu messen
- keine Lust hast, täglich deinen Zervixschleim zu beobachten
- denkst, dass du nach den ersten Modulen sofort sicher verhüten kannst (die Methode ist nicht schwer, aber plane etwas Zeit zur Übung ein)
- du deinen Muttermund als eines der Körperzeichen beobachten möchtest
Perfekt wenn du
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen möchtest
- hormonelle Verhütung abgesetzt hast oder absetzen möchtest und deinen Zyklus kennenlernen möchtest
- die Methode mit Expertenbetreuung lernen möchtest
- einen Kinderwunsch hast und wissen willst, ob du einen Eisprung hast und wann deine fruchtbarsten Tage sind
- die Methode lernen möchtest, um danach zu entscheiden, ob es eine geeignete Methode für dich zur Verhütung ist
Neuer Kursstart im September 2022
Warteliste NFP-Onlinekurs
Du willst
- die NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen
- keine hormonelle Verhütung mehr und deinen Zyklus kennenlernen
- die Methode mit Expertenbetreuung lernen
- deinen Zyklus kennenlernen
Jetzt kostenlos und unverbindlich für die Warteliste eintragen und einen exklusiven Bonus sichern!
Natürlich sicher
Module des NFP-Onlinekurses
Dein Start mit NFP
- 6 Schritte zum Start mit NFP
- Infos zum richtigen Thermometer
- Aufbau deines Zyklusblatts
Anatomie und Grundlagen
- Einführung in die weibliche und männliche Anatomie
- Überblick über die Hormone im Zyklus
- Einführung in den Ablauf des Zyklus
- Fruchtbare Zeit im Zyklus
Zervixschleim
- Einführung in die zyklische Veränderung von Zervixschleim
- Schritte zur Beobachtung von Zervixschleim
- So ordnest du deine Beobachtung von Zervixschleim richtig ein
Basaltemperatur und Störfaktoren
- So misst du die Basaltemperatur richtig
- Messergebnisse ins Zyklusblatt eintragen
- Störfaktoren der Basaltemperatur erkennen
Auswertung der Körperzeichen
- Erste höhere Messung und Auswertung der Basaltemperatur
- Umgang mit Störfaktoren
- Zervixschleim-Höhepunkt und Auswertung
Die fruchtbare Phase auswerten
- Bestimmung Beginn der fruchtbaren Phase
- Bestimmung des Endes der fruchtbaren Phase
- Ovulationstests als zusätzlicher Parameter
- Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase zur Verhütung
NFP in Sondersituationen
- NFP nach dem Absetzen hormoneller Verhütung
- Erkennen einer Schwangerschaft
Testimonials
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Auf welches Regelwerk bezieht sich das Programm?
Das Onlinekurs Programm bezieht sich auf das Regelwerk, das seit über 30 Jahren durch die Universität Heidelberg und die Sektion Natürliche Fertilität durch Studien begleitet und erforscht wird. Die ausgewertete fruchtbare Zeit im Zyklus stimmt deswegen mit dem Regelwerk überein. In der Wissensvermittlung ist das Programm durch Inhalte des FEMM® Programms angereichert.
Muss ich für den Kurs das Buch "Natürlich und sicher" gelesen haben?
Nein. Alle Inhalte des Kurses inklusive der Regeln, der Übungszyklen und der Lösungen gibt es in den Videos und in einem eigenen Kursbuch.
Muss ich den Kurs innerhalb von 12-Wochen durcharbeiten?
Nein. Der Kurs ist als 12-Wochen Programm auslegt, du kannst aber alle Inhalte und Beratungsleistungen flexibel und in deinem Tempo durcharbeiten. Du hast uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe.
Habe ich nach den 12-Wochen noch Zugriff auf die Inhalte?
Ja, du hast nach Kauf uneingeschränkten Zugriff auf die Inhalte und die Supportgruppe und erhältst auch kostenfreie Updates auf die bestehenden Inhalte.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen mit dem Onlinekurs Programm?
Bei technischen Problemen oder Problemen mit der Zahlung wende dich bitte an hello@ovulista.de
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