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Deine Expertenbegleitung beim Wechsel zur sicheren natürlichen Verhütung
Du möchtest sicher und hormonfrei verhüten, ohne dir Sorgen zu machen ungeplant schwanger zu werden?
6-monatiges Gruppencoaching für alle, die mit der symptothermalen NFP-Methode sicher und hormonfrei eine Schwangerschaft vermeiden wollen
Nur für kurze Zeit: Die Anmeldung schließt schon am 27. April 2024 um 23:59 Uhr
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Würdest du auch am liebsten hormonfrei leben und ohne Nebenwirkungen sicher verhüten?
Sorgen vor Pickeln und Haarausfall durch das Absetzen: Du fühlst dich mit der hormonellen Verhütung unwohl, hast aber Sorgen, dass du Nebenwirkungen durch das Absetzen der Pille bekommst.
Frust, weil dir nur die Pille angeboten wird: Du bist frustriert, weil Gynäkolog*innen deine ständigen Blasenentzündungen oder Kopfschmerzen nicht erst nehmen und trotz deiner Bedenken immer nur wieder zur Pille oder hormoneller Verhütung raten.
Unsicher wann der richtige Zeitpunkt zum Absetzen ist: Du willst die Pille absetzen aber fragst dich, ob du das jetzt vor deiner Prüfung machen solltest oder lieber erst danach?
Zweifel, ob du den Informationen zur natürlichen Verhütung vertrauen kannst: Du hast diverse Blogs und Internetartikel durchforstet und bist dir unsicher, welche Informationen zur natürlichen Verhütung vertrauenswürdig sind.
Angst ungeplant schwanger zu werden: Du hast Bedenken bei natürlicher Verhütung einen Fehler zu machen und dann ungeplant schwanger zu werden.
Unsicherheit wie sich dein Zyklus anfühlt: Du bist unsicher was dich erwartet, weil du zu wenig über deinen Zyklus und deine Fruchtbarkeit weißt.
Deswegen bin ich als NFP- und Zyklus-Expertin an deiner Seite. Ich begleite dich und bestätige dir, dass du alles richtig machst und sicher verhüten kannst.
Genau das bekommst du mit Natürlich Sicher.
Nur für kurze Zeit: Inklusive Pille Absetzen Guide mit Tipps zum Absetzen hormoneller Verhütung
Genieße die Sicherheit von natürlicher Verhütung und die Vorteile eines hormonfreien Lebens
Spüre das Energiehoch um deinen Eisprung
Energiehoch um den Eisprung? Verstärkter Appetit vor der Periode? In einem Zyklus ganz normal. Dank der Zyklusbeobachtung mit NFP weißt du auch, wann du in welcher Phase bist.
Sag hallo zu deiner Libido
Verdauungsbeschwerden? Ständig Blasenentzündungen oder das Gefühl „nicht genug zu fühlen“? Werde lästige Nebenwirkungen durch hormonelle Verhütung los. Dein Körper dankt dir. Deine Libido kehrt zurück.
Sei dir sicher, dass dein Körper funktioniert
Du bestimmst mit NFP, ob du einen Eisprung hast und bekommst Gewissheit, dass dein Körper funktioniert. Du gewinnst Vertrauen in dich und deine Anwendung und fühlst dich mit der natürlichen Verhütung sicher.
Alles was du brauchst, um dich mit deinem natürlichen Zyklus sicher zu fühlen
Zyklus- und Methodenwissen:
verhüte sicher und hormonfrei
Du fragst dich, ob du einen Eisprung hast und wann du überhaupt verhüten musst, um eine Schwangerschaft sicher zu vermeiden?
Die symptothermale NFP-Methode ist eine wissensbasierte Methode. Das macht sie besonders und sorgt für deine Selbstermächtigung. Mit dem Kurs erhältst du alle Infos zum Zyklus, zur Fruchtbarkeit und zur NFP-Methode, damit du im Anschluss die Kontrolle über deine Fruchtbarkeit hast.
Individuelles Feedback zu deinem Zyklus:
Deine Fragen, passende Antworten
Du hast eine leichte Schmierblutung im Zyklus und fragst dich, ob das einen Einfluss auf die Verhütung hat?
Jeder Zyklus ist so individuell wie wir Menschen. Deswegen ist es logisch, dass dein Zyklus nicht unbedingt aussieht wie in Büchern, Blogs oder Videos dargestellt. Damit du dich mit NFP sicher und wohlfühlst, erhältst du im Kurs Antworten zu deiner individuellen Situation und deinem Zyklus.
6 Monate Expertenbegleitung für deine sichere Verhütung
Du schläfst am Wochenende gerne aus? Gehst auch mal feiern und fragst dich, ob das mit natürlicher Verhütung geht?
Wir wissen alle: dein Alltag sieht nicht jeden Tag gleich aus. Mit NFP ist das zum Glück kein Problem. Trotzdem können sich unterschiedliche Situationen im Alltag auf deinen Zyklus auswirken. Deswegen gibt es bei Natürlich Sicher ganze 6 Monate intensive Betreuung. So kann ich dich jederzeit beraten, damit du sicher eine Schwangerschaft vermeidest.
Nur für kurze Zeit: Die Anmeldung schließt schon am 27. April 2024
Natürlich Sicher:
Fühle dich mit deinem Zyklus sicher und wohl, dank der natürlichen und hormonfreien Verhütung mit NFP.
Lerne die NFP Grundlagen wann es in deinen Zeitplan passt und verzichte dank Gruppencoachings trotzdem nicht auf die individuelle Betreuung – für deine wirklich sichere Verhütung.
6 Monate Zugriff auf 8 Video-Module mit Zyklus- und Methodenwissen
digitales Kursbuch mit Zusammenfassungen, Übungszyklen und Lösungen
Übersicht und Einschätzung zu NFP Apps und Tools
LIVE-Gruppencoachings zu Zervixschleim Beobachtung und Einordnung, Erkennen von Störfaktoren und weiteren Themen
Supportgruppe für deine Fragen und Austausch mit Gleichgesinnten
BONUS: Modul zur Zyklusgesundheit inklusive Guide zur hormonfreundlichen Ernährung
BONUS: Modul zur Verhütung in der fruchtbaren Zeit
BONUS: Pille Absetzen Guide
Jetzt anmelden und Boni sichern
Mit Natürlich Sicher ist endlich Schluss mit
Deinem schlechten Gewissen täglich die Pille zu nehmen
Dein Handywecker klingelt. Erinnert dich, dass du wie jeden Abend deine Pille nehmen musst. Wie jeden Abend hast du ein schlechtes Gewissen, weil du die künstlichen Hormone eigentlich nicht mehr nehmen willst.
Der Abhängigkeit von künstlichen Hormonen
Pille rein – Verhütung an. Wie genau die Pille wirkt, weißt du nicht. Kontrollieren, ob sie wirklich wirkt, kannst du nicht. Du vertraust einfach drauf. Du bist abhängig von der hormonellen Verhütung.
Ständigen Kopfschmerzen, regelmäßigen Blasenentzündungen oder sexueller Unlust
Jeden Monat zur Periode bekommst du Kopfschmerzen? Alle 2-3 Zyklen eine Blasenentzündung? Nach dem Essen siehst du aus, als wärst du im dritten Monat schwanger und Lust auf Sex? Fehlanzeige. Mach Schluss mit den Nebenwirkungen deiner hormoneller Verhütung.
Dem Gefühl deinen Hormonen ausgeliefert zu sein
Deine Periode nervt dich. Die Tage davor noch mehr. Du verstehst nicht, warum du nicht einfach jeden Tag 100% geben kannst. Du fühlst dich den Hormonschwankungen ausgeliefert.
Dr. Google befragen
Du hast das Gefühl deine Periode kommt bald, dabei ist die grade erst fünf Tage vorbei. Du fragst dich, ob du dir das nur einbildest. Bist du vielleicht schwanger? Du fragst Dr. Google aber erhältst keine Antwort auf deine individuelle Situation. Lerne deinen Zyklus und seine Symptome kennen, damit du dir die Fragen selbst beantworten kannst.
Diese Meilensteine wirst du mit Natürlich Sicher nach 6 Monaten erreicht haben
Du weißt, wie der Zyklus funktioniert und wie die Hormone dich und deine Körperzeichen Zervixschleim, Muttermund und Basaltemperatur beeinflussen.
Du beobachtest deinen Zervixschleim und weißt deine Beobachtung einzuordnen. Du hast Erfahrung mit deinem Zervixschleimmuster gesammelt und fühlst dich mit deiner Einordnung sicher.
Du misst täglich deine Basaltemperatur und weißt auf welche Faktoren du achten musst, damit du deinen Temperaturanstieg nach dem Eisprung sicher bestimmst. Du fühlst sich selbstermächtigt, weil du weißt wann deine nächste Periode kommt.
Du fühlst dich mit der Bestimmung deiner fruchtbaren und nicht fruchtbaren Tage im Zyklus sicher und traust dich an nicht fruchtbaren Tagen ungeschützten Sex zu haben.
Du merkst wie sich deine Bedürfnisse im Zyklus verändern und spürst wie deine Libido zurückkehrt und du dich lebendiger fühlst.
Du verstehst dich selbst besser und fühlst dich frei. Du bist glücklich einen natürlichen Zyklus zu haben und zu wissen, dass du gesund bist.
Anmeldung nur bis 27. April offen
Natürlich Sicher: eine Investition in deine Gesundheit
Fabienne
„(…) meinen eigenen Zyklus kennengelernt und fühle mich sicher dabei mit NFP zu verhüten! Zudem haben sich meine Schilddrüsenwerte nach nicht einmal 6 Wochen ohne Pille merklich verbessert.“
Von Pille zu natürlicher Verhütung
Fabienne hat sich vor dem Absetzen der Pille müde, kraftlos und abgeschlagen gefühlt. Ihre Schilddrüsenwerte waren nicht ganz in Ordnung. Sie recherchierte etwas und es war ihr schnell klar: es gibt einen Zusammenhang mit der Pille.
Die Entscheidung stand fest: die Pille muss weg – eine Alternative muss her. Fabienne ist übers Internet auf die symptothermale NFP-Methode als sichere und nebenwirkungsfreie Verhütungsmethode gestoßen. Dass die Methode auch von Ärztinnen und Ärzten empfohlen wird, hat sie überzeugt.
Wie Natürlich Sicher geholfen hat
Sie wollte NFP als sichere Alternative nutzen, war sich aber zu unsicher den Wechsel alleine durchzuführen. Mit Natürlich Sicher hat sie jemanden, der ihr Sicherheit gibt und den sie jederzeit zu ihrem individuellen Zyklus befragen kann.
Schilddrüsenwerte merklich verbessert
Heute haben sich ihre Schilddrüsenwerte und -symptome deutlich verbessert. Sie hat ihren natürlichen Zyklus wieder und fühlt sich gut damit.
Moin, ich bin Katharina
Deine NFP-Expertin.
Ich habe 4 Jahre erfolgreich mit NFP natürlich verhütet und bin dann 2023 geplant schwanger geworden. Ich habe selbst die Erfahrung gemacht wie positiv sich das Körperempfinden ändern kann und wie selbstermächtigend es ist zu wissen, wann man schwanger werden kann und wann nicht.
In den letzten 2 Jahren habe ich fast 100 Frauen auf dem Weg zur natürlichen Verhütung und zu einem zyklischen Leben begleitet. Für die meisten Frauen ist das neue Körperempfinden und das Gefühl sich selbst besser zu verstehen genauso wichtig wie die natürliche Verhütung ohne Nebenwirkungen.
Klingt gut? Dann ist Natürlich Sicher perfekt für dich.
Warum die natürliche Verhütung mit NFP so sicher funktioniert:
Gemeinsame Fruchtbarkeit
Es gibt nur 6 Tage im Zyklus an denen du bei ungeschütztem Sex schwanger werden kannst. Diese Tage setzen sich aus der Befruchtungsfähigkeit der Spermien (bis zu 5 Tage) und der Befruchtungsfähigkeit der Eizelle (12-18 Stunden nach dem Eisprung) zusammen.
Unfruchtbarkeit nach dem Eisprung
Der Eisprung ist das zentrale Ereignis im Zyklus, bei dem eine Eizelle (in seltenen Fällen mehrere) aus dem Eierstock in den Eileiter freigegeben wird. Nach dem Eisprung wird vermehrt das Hormon Progesteron produziert. Durch den Anstieg des Progesterons kann kein weiterer Eisprung mehr ausgelöst werden. Nach dem Eisprung kannst du bis zu deiner nächsten Periode nicht mehr schwanger werden.
Zyklische Veränderungen der Körperzeichen
Die hormonellen Veränderungen im Zyklus haben einen Einfluss auf die Konsistenz des Zervixschleims und die Lage und Festigkeit des Muttermunds. Das Hormon Progesteron lässt zudem nach dem Eisprung die Basaltemperatur um ca. 0,2 bis 0,5 Grad ansteigen. Durch die Beobachtung der zyklischen Veränderungen von Basaltemperatur und Zervixschleim oder Muttermund kannst du deine fruchtbaren und nicht fruchtbaren Zeiten im Zyklus bestimmen.
Mit Natürlich Sicher lernst du, wie du diese zyklischen Veränderungen beobachtest und damit die Tage bestimmst, an denen du Sex haben kannst – ohne dass du schwanger wirst.
Und starte im April mit deinem hormonfreien Leben
Mit Natürlich Sicher bist du beim Wechsel zur natürlichen Verhütung nicht alleine
„Ich kann hormonfrei verhüten und das Wichtigste dabei: Ich fühle mich damit sicher.“
Flexibilität
Besonders gefallen hat Kim die Flexibilität, die durch den Onlinebereich von Natürlich Sicher gegeben ist. So ist es möglich nach eigenem Zeitplan das Regelwerk zu erlernen und bei Fragen können Videolektionen auch mehrmals angeschaut werden.
Hilfe bei Unsicherheiten
Unsicherheiten konnten durch die Gruppencoachings geklärt werden und Fragen in der Supportgruppe zügig beantwortet werden. So war Kim flexibel beim Erlernen und gleichzeitig hat sie Unterstützung bekommen, wenn sie nötig war.
Kim
„Ich kann hormonfrei verhüten und das Wichtigste dabei: Ich fühle mich damit sicher.“
Kim
Flexibilität
Besonders gefallen hat Kim die Flexibilität, die durch den Onlinebereich von Natürlich Sicher gegeben ist. So ist es möglich nach eigenem Zeitplan das Regelwerk zu erlernen und bei Fragen können Videolektionen auch mehrmals angeschaut werden.
Hilfe bei Unsicherheiten
Unsicherheiten konnten durch die Gruppencoachings geklärt werden und Fragen in der Supportgruppe zügig beantwortet werden. So war Kim flexibel beim Erlernen und gleichzeitig hat sie Unterstützung bekommen, wenn sie nötig war.
„Ich hatte mich über die Pille informiert und dachte „es ist eigentlich scheiße, was du dir da antust“. „
Anika
Wunsch nach hormonfreier Verhütung
Anika wollte die Pille absetzen, um hormonfrei zu leben. Kupferverhütung war keine Alternative, da sie schon zu viele Horrorstories gehört hatte. An NFP gefällt ihr, dass sie damit flexibel ist.
Besseres Körperverständnis
Anika ist sehr happy, dass sie den Kurs gemacht hat – nicht nur weil sie jetzt natürlich verhüten kann sondern, weil sie ihren Körper viel besser kennengelernt hat. NFP ist für sie ein unglaublich cooles Tool dafür. Sie weiß jetzt, wann ich sie ihre Tage bekommt. Früher dachte sie immer, dass ginge nur wenn man Hormone nimmt.
„Den Kurs hab ich gebucht, weil ich mir dachte, wenn ich es jetzt nicht mache, dann ändert sich nie was und ich nehm in 10 Jahren immer noch die Pille. (…) was super dolle hilft, ist die Gruppe. Das ist etwas, das durch kein Buch ersetzt werden kann.“
Deine Module in Natürlich Sicher
Dein Start mit NFP
- 6 Schritte zum Start mit NFP
- Infos zum richtigen Thermometer
- Aufbau deines Zyklusblatts
Anatomie und Grundlagen
- Einführung in die weibliche und männliche Anatomie
- Überblick über die Hormone im Zyklus
- Einführung in den Ablauf des Zyklus
- Fruchtbare Zeit im Zyklus
Zervixschleim
- Einführung in die zyklische Veränderung von Zervixschleim
- Schritte zur Beobachtung von Zervixschleim
- So ordnest du deine Beobachtung von Zervixschleim richtig ein
Nach diesem Modul startest du mit der Beobachtung deines Zervixschleims.
Basaltemperatur und Störfaktoren
- So misst du die Basaltemperatur richtig
- Messergebnisse ins Zyklusblatt eintragen
- Störfaktoren der Basaltemperatur erkennen
Nach diesem Modul beginnst du mit dem Messen deiner Basaltemperatur.
Auswertung der Körperzeichen
- Erste höhere Messung und Auswertung der Basaltemperatur
- Umgang mit Störfaktoren
- Zervixschleim-Höhepunkt und Auswertung
Nach diesem Modul weißt du, wann dein Eisprung im Zyklus war.
Die fruchtbare Phase auswerten
- Bestimmung Beginn der fruchtbaren Phase
- Bestimmung des Endes der fruchtbaren Phase
- Ovulationstests als zusätzlicher Parameter
- Tipps zum Umgang mit der fruchtbaren Phase zur Verhütung
Nach diesem Modul bestimmst du die Tage im Zyklus an denen du sicher nicht schwanger werden kannst.
NFP in Sondersituationen
- NFP nach dem Absetzen hormoneller Verhütung
- Erkennen einer Schwangerschaft
Gebärmutterhals / Muttermund
- Einführung in die Veränderung des Muttermunds
- Tipps zur Beobachtung des Muttermunds
- So bestimmst du mit dem Muttermund den Beginn und das Ende der fruchtbaren Zeit
Nach diesem Modul kannst du anstelle des Zervixschleims den Muttermund beobachten (optional).
Das Beste: Während deiner ersten Erfahrungen mit der Methode kannst du dich mit Fragen und Unsicherheiten jederzeit an mich als NFP-Expertin wenden.
Jetzt das Komplettpaket für deine hormonfreie Verhütung holen
Natürliche Verhütung:
Investment in eine langfristige und nachhaltige Verhütung
Kosten, wenn du in deinen restlichen 20-25 Jahren, in denen du schwanger werden kannst,
mit Hormonen oder Kupfer verhütest:
Pille
1.200€ -1.500€
Pille für 6 Monate kostet ca. 30€
Hormonspirale
1.600€ -2.000€
Hormonspirale für 5 Jahre kostet ca. 400€
Kupferspirale
1.400€ -1.750€
Kupferspirale für 5 Jahre kostet ca. 350€
NFP kannst du einmal erlernt das ganze Leben anwenden
Verhüte nur an fruchtbaren Tagen
Mit NFP zahlst du nur für die Tage, an denen du Sex hast und an denen Verhütung auch notwendig ist. Sex ohne Kondom ist an unfruchtbaren Tagen im Zyklus sicher möglich.
Einmal gelernt für das restliche Leben kostenfrei
Um natürlich sicher eine Schwangerschaft zu vermeiden, musst du einmal die Methode erlernen. Danach kannst du mit NFP für deine restliche fruchtbare Zeit im Leben kostenfrei verhüten. Gönnst du dir technische Unterstützung, kommen je nach Wahl des Tools nur ungefähr 100€-600€ optional dazu.
Gesundheit und neues Lebensgefühl inklusive
Was dir keine andere Verhütungsmethode bieten kann:
- keine Nebenwirkungen durch die Verhütung
- du lernst deinen Zyklus kennen und kannst die Symptome einordnen
- du weißt auch ohne Besuch bei der Gyn, ob dein Zyklus gesund ist
- ein neues Lebensgefühl und eine bessere Körperkompetenz
- bei späterem Kinderwunsch kannst du dieselbe Methode nutzen, um entspannt schwanger zu werden
Das ist unbezahlbar!
NUR FÜR KURZE ZEIT
Investiere in die Verhütungsmethode für deine nächsten 20 Jahre
und mach Schluss mit Nebenwirkungen durch Verhütung und sag deine Periode auch ohne Hormone vorher.
6 Raten i.H.v.
55€
3 Raten i.H.v.
110€
Einmalzahlung
320€
6 Monate intensive Betreuung, um dich wirklich sicher zu fühlen
Natürlich Sicher: dein erster Schritt zu mehr Körperkompetenz und einem neuen Lebensgefühl
Weg zur natürlichen Verhütung
Jana hat bereits 2017 die Pille abgesetzt und festgestellt, dass es ihr ohne viel besser geht und es war klar, dass sie zukünftig nur noch hormonfrei verhütet. Vor einiger Zeit ist sie dann auf NFP gestoßen. Bei der Methode sieht sie den Vorteil, dass NFP neben der Verhütung auch Rückschlüsse auf die Gesundheit zulässt und sie ganz nebenbei ihren Zyklus besser kennenlernt.
Wie Natürlich Sicher geholfen hat
Besonders hilfreich empfand Jana die Verfügbarkeit bei Fragen, die während der Auswertung aufkamen. So war sie jederzeit sicher, dass sie alles richtig macht, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Ein neues Lebensgefühl
Heute beschreibt Jana es „als ganz neues Lebensgefühl“. Mit NFP hat sie eine zuverlässige Verhütungsmethode gefunden, die sie für den Rest ihres Lebens kostenfrei anwenden kann. Als weiteren Pluspunkt sieht sie, dass sie die Methode auch bei späterem Kinderwunsch nutzen kann, um entspannter schwanger zu werden.
„Langfristig hat es mir nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern auch eine zuverlässige Verhütungsmethode gebracht, die einmal erlernt, das ganze Leben kostenfrei anwendbar ist. Das ist wirklich ein Gamechanger in Sachen Gesundheit und Nachhaltigkeit.“
„Ein ganz neues Lebensgefühl. Man fühlt sich direkt irgendwie seines eigenen Körpers „mächtiger“, weil man seinen Zyklus sowie dessen Symptome einordnen kann.„
Jana
„Ein ganz neues Lebensgefühl. Man fühlt sich direkt irgendwie seines eigenen Körpers „mächtiger“, weil man seinen Zyklus sowie dessen Symptome einordnen kann.„
Jana
Weg zur natürlichen Verhütung
Jana hat bereits 2017 die Pille abgesetzt und festgestellt, dass es ihr ohne viel besser geht und es war klar, dass sie zukünftig nur noch hormonfrei verhütet. Vor einiger Zeit ist sie dann auf NFP gestoßen. Bei der Methode sieht sie den Vorteil, dass NFP neben der Verhütung auch Rückschlüsse auf die Gesundheit zulässt und sie ganz nebenbei ihren Zyklus besser kennenlernt.
Wie Natürlich Sicher geholfen hat
Besonders hilfreich empfand Jana die Verfügbarkeit bei Fragen, die während der Auswertung aufkamen. So war sie jederzeit sicher, dass sie alles richtig macht, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Ein neues Lebensgefühl
Heute beschreibt Jana es „als ganz neues Lebensgefühl“. Mit NFP hat sie eine zuverlässige Verhütungsmethode gefunden, die sie für den Rest ihres Lebens kostenfrei anwenden kann. Als weiteren Pluspunkt sieht sie, dass sie die Methode auch bei späterem Kinderwunsch nutzen kann, um entspannter schwanger zu werden.
„Langfristig hat es mir nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern auch eine zuverlässige Verhütungsmethode gebracht, die einmal erlernt, das ganze Leben kostenfrei anwendbar ist. Das ist wirklich ein Gamechanger in Sachen Gesundheit und Nachhaltigkeit.“
„Wenn mir früher jemand erzählt hat sie verhütet natürlich, dann hätte ich immer gedacht „spinnst du?!“ Aber jetzt verhüte ich selbst mit NFP und weiß, dass es funktioniert.“
Selina
Der Weg zur natürlichen Verhütung
Selina wollte nach fast 10 Jahren Pille gerne wissen, wie es sich ohne künstliche Hormone anfühlt. Bei der Suche nach Alternativen ist sie auf NFP gestoßen. Weil sie wirklich sicher gehen will nicht ungeplant schwanger zu werden, hat sie sich zu Natürlich Sicher angemeldet.
Wie Natürlich Sicher geholfen hat
Selina fand die Gruppe super, weil dadurch auch mal Fragen gestellt werden, an die man vielleicht selbst nicht gedacht hat aber bei der man sich auch für die Antwort interessiert.
Neue Körperkompetenz
Unter der Pille hat es Selina immer gestört, wenn sie ihre Tage bekommen hat. Heute freue sie sich, weil das bedeutet, dass alles funktioniert.
„Unter der Pille hat mich immer gestört, wenn ich meine Tage bekommen hab und heute freue ich mich, weil das bedeutet, dass alles funktioniert. Es ist schön die Körperzeichen zu verstehen und zu sehen, wie ein Zyklus abgeschlossen ist und ein neuer beginnt.“
Die besten Gründe noch heute zu starten
4 Boni, die du nicht wieder hergeben möchtest:
Superfrühbucher-Bonus: Zyklusworkbook "Zyklisch Leben"
Nur bei Anmeldung bis 23. April 2024!
- Umfangreiches Workbook mit Vorlagen zur Beobachtung deiner Zyklusphasen
- Verstehe wie die Hormone im Zyklus deine Stimmung, deine Energie, deinen Appetit, deine Libido und vieles mehr beeinflussen
- Erhalte erste Tipps bei PMS und Zyklusbeschwerden
- Finde heraus wie du deine Zyklusphasen für dich nutzt
Frühbucher-Bonus: Guide zum Pille Absetzen
Nur bei Anmeldung bis 24. April 2024!
- Finde heraus, wie du die Pille am besten absetzt und wann dazu der richtige Zeitpunkt für dich ist
- Erfahre, was nach dem Absetzen in deinem Körper passiert
- Finde heraus woher du weißt, dass dein Zyklus sich wieder einspielt
- Erhalte erste Tipps, was du bei Nebenwirkungen durch das Absetzen machen kannst, um deine Symptome zu lindern
Modul zur Verhütung in der fruchtbaren Zeit
- Überblick über die Möglichkeiten zur Verhütung in der fruchtbaren Zeit
- Erfahre, wie ihr als Paar die richtige Kondommarke und den richtigen Kondomtyp für euch findet
- Erhalte Tipps, wie ihr Sicherheit in der Anwendung von Kondom oder Diaphragma bekommt – ohne Angst schwanger zu werden
Modul zur Zyklusgesundheit
- Erfahre was einen gesunden Zyklus ausmacht
- Lerne wie du aus deinen Zyklusaufzeichnungen ablesen kannst, ob dein Zyklus gesund ist
- Finde heraus, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind
- Erhalte erste Tipps und Hinweise wie du deine Zyklusgesundheit positiv beeinflusst
- Guide zur hormonfreundlichen Ernährung mit Rezeptidee
Und die exklusiven Boni sichern
Melde dich jetzt an
6 Monate Zugriff auf den Natürlich Sicher Onlinebereich (Wert: 180€)
digitales Kursbuch mit Zusammenfassungen, Übungszyklen und Lösungen (Wert: 20€)
Private Supportgruppe für Fragen und Austausch (Wert: 50€)
4 LIVE-Gruppencoachings (Wert: 200€)
BONUS: Modul zur Zyklusgesundheit inklusive Guide zur hormonfreundlichen Ernährung (Wert: 60€)
BONUS: Modul zur Verhütung in der fruchtbaren Zeit (Wert: 30€)
Frühbucher-Bonus: Pille Absetzen Guide (Wert: 20€)
Superfrühbucher-Bonus: Zyklusworkbook Zyklisch leben (Wert: 20€)
Wartelisten - BONUS: NFP-Buch How To: NFP lernen leicht gemacht (Wert: 40€)
620 €
6 Raten i.H.v.
55€
3 Raten i.H.v.
110€
Einmalzahlung
320€
Und NFP mit Expertenbetreuung lernen, damit du nicht mehr Google fragen musst und wirklich individuelle Antworten erhältst
Was ehemalige Teilnehmerinnen sagen
„Natürlich Sicher ist ein mit Herzblut erstellter Onlinekurs, der mir geholfen hat, meinen Körper, meinen Zyklus und die Methode NFP viel besser zu verstehen.“ – Jana
„Nicht nur zu verhütungszwecken ist NFP super, sondern auch für die eigene Frauengesundheit absolut wertvoll!“ – Nadine
Ein letzter Check: wann ist Natürlich Sicher richtig für dich?
Nicht geeignet wenn du
- zum Zeitpunkt des Kurses stillst und noch nicht wieder deinen Zyklus hast (NFP ist auch in der Stillzeit ohne Zyklus möglich, das ist bisher jedoch nicht Bestandteil des Kurses)
- zum Zeitpunkt des Kurses schwanger bist
- keine Lust hast, (möglichst) täglich deine Basaltemperatur zu messen
- keine Lust hast, (möglichst) täglich deinen Zervixschleim zu beobachten
- denkst, dass du nach den ersten Modulen sofort sicher verhüten kannst (die Methode ist nicht schwer, aber plane etwas Zeit zur Übung ein)
Perfekt wenn du
- NFP zur sicheren hormonfreien Verhütung lernen möchtest
- hormonelle Verhütung abgesetzt hast oder absetzen möchtest und deinen Zyklus kennenlernen möchtest
- bei deinen ersten Schritten mit NFP von einer Expertin begleitet werden willst, um sicher eine Schwangerschaft zu vermeiden
- die Methode lernen möchtest, um danach zu entscheiden, ob es eine geeignete Methode für dich zur Verhütung ist
Reinschnuppern erlaubt
Du willst wissen was dich bei Natürlich Sicher erwartet? Hier erhältst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen.
Viel Spaß!
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Brauche ich Vorwissen, um mit dem Kurs zu starten?
Nein. Der Kurs richtet sich an Beginnerinnen. Du brauchst kein Vorwissen und bekommst alle Grundlagen zum Zyklus und zur Methode beigebracht.
Ich habe mir einige Grundlagen zur natürlichen Verhütung mit NFP schon selbst beigebracht, lohnt sich der Kurs trotzdem?
Ja definitiv. Insbesondere dann, wenn du ...
- unsicher bist, ob du alles richtig verstanden hast
- bei deinen weiteren Schritten mit der natürlichen Verhütung von einer Expertin begleitet werden willst, um wirklich sicher eine Schwangerschaft zu vermeiden
Auf welches Regelwerk bezieht sich Natürlich Sicher?
Der NFP-Kurs bezieht sich auf das Regelwerk, das seit über 30 Jahren durch die Universität Heidelberg und die Sektion Natürliche Fertilität durch Studien begleitet und erforscht wird. Die ausgewertete fruchtbare Zeit im Zyklus stimmt deswegen mit dem Regelwerk überein. In der Wissensvermittlung ist das Programm durch Inhalte des FEMM® Programms angereichert.
Ist der Kurs ein Sensiplan-Kurs?
"Sensiplan" ist der Markenname unter dem die Arbeitsgruppe NFP das Regelwerk vermarketet. Um einen Kurs "Sensiplan" nennen zu dürfen, müssen die Materialien der Arbeitsgruppe genutzt und die Lektionen in einer vorgebenen Reihenfolge in 4. Treffen vermittelt werden. Da ich eigene Materialien verwende, Wissen aus meiner Weiterbildung als Hormone Health Coach ergänze und die Kursstruktur von den Vorgaben abweicht, ist Natürlich Sicher ausdrücklich kein Sensiplan-Kurs.
Muss ich den Kurs in einem vorgegebenen Tempo durcharbeiten?
Nein. Der Kurs ist als 12-Wochen Programm auslegt, du kannst aber alle Inhalte und Beratungsleistungen flexibel und in deinem Tempo durcharbeiten. Du hast außerdem insgesamt 6 Monate Zugriff auf die Inhalte, die Supportgruppe und die Gruppencoachings. Es gibt die Möglichkeit diesen Zugriff zu verlängern.
Ich kann an einem der LIVE-Termine nicht. Soll ich mich trotzdem anmelden?
Auf jeden Fall! Du kannst Fragen vor jedem Gruppencoaching einreichen. Diese werden in dem LIVE- Termin besprochen und du kannst dir im Nachhinein die Aufzeichnung ansehen. Weitere Rückfragen stellst du in der Supportgruppe oder einfach beim nächsten LIVE- Termin.
An wen wende ich mich bei technischen Problemen mit dem Onlinekurs?
Bei technischen Problemen oder Problemen mit der Zahlung wende dich bitte an hello@ovulista.de
Noch Fragen?
Dann stell sie mir !
Du hast Fragen zum Kursablauf, zu den Inhalten oder ob der Kurs für dich der richtige ist? Schreibe mir jederzeit per Mail oder auf Instagram und zu erhältst innerhalb eines Tages eine Antwort.
E-Mail: hello@ovulista.de
Instagram: @ovulista
Deine letzte Chance!
Du bist immer noch unsicher, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist? Dann überlege dir, was sich in den nächsten 6 Monaten ändern muss, damit es für dich der richtige Zeitpunkt wäre. Dir fällt nichts ein? Dann bist du in 6 Monaten wieder am selben Punkt wie heute. Um keine Zeit zu vergeuden, gehe jetzt den ersten Schritt zu deinem hormonfreien und gesunden Leben und melde dich noch heute zu Natürlich Sicher an.
In 6 Monaten hast du dann schon…
… ein besseres Körpergefühl
… Wissen, wann deine nächste Periode kommt – ohne Hormone zu nehmen
… etwas für deine Gesundheit getan
… die ersten Male mit NFP verhütet und dich dabei sicher gefühlt